חן פוגלמן
מדריכת כושר מטעם וינגייט, מדריכת פילאטיס ו-TRX
דיאטנית קלינית R.D. בוגרת תואר .Bsc בתזונה עם התמחות בתזונת ספורט.
בעלת ניסיון בהעברת אימוני כושר במשך קרוב לעשור שנים.
החזון שלי
לגעת באנשים ולהוביל אותם לאורח חיים בריא יותר, ובכך לאיכות חיים טובה יותר.
מי שמבצע פעילות גופנית באופן קבוע הינם אנשים מאושרים יותר שחיים איכות חיים גבוהה יותר.
מחקרים מוכיחים חד משמעית ששילוב של כושר יחד עם תזונה נכונה מובילים לירידה הכי איכותית במשקל/בניית שריר, ללא ירידה בחילוף החומרים, לעומת דיאטה בלבד או אימון כושר לבד.
האנשים שהגיעו לתוצאות הכי איכותיות ומהירות הם מי שנמצאים בליווי של איש מקצוע.
הכשרות
-
תזונאית קלינית, בוגרת תואר ראשון .Bsc במדעי התזונה מטעם מכללת תל חי.
מומחית לצמחונות וטבעונות, אורח חיים בריא לטווח ארוך ותזונת ספורט. -
מדריכת כושר בוגרת וינגייט מאז 2007
-
מדריכת פילאטיס מזרן, ופילאטיס פונקציונלי שיקומי
-
מוסמכת TRX
-
מעבירה הרצאות בנושא תזונה, כושר ואורח חיים בריא
בעזרת אימון מותאם אישית ותזונה נכונה, נצעד ביחד אל אורח חיים בריא, ספורטיבי ומלא כוחות מחודשים.